Amikor a coachingot tanultam, mint új módszert, tudtam, éreztem, hogy csodálatos lesz vele dolgozni. Azóta tapasztalom is az erejét, az energiáját, és a csodákat, amiket a klienseim önmunkái által megtapasztalhattam.
Ám időről időre szembesülök azzal, hogy ezt a hihetetlenül hatékony eszközt degradálják a folyamatot még nem ismerő emberek, és az ezt a módszert használó szakembereket összemossák, összekeverik a motivációs előadókkal.
Akikkel egyébként nincs semmi problémám, sőt, én magam is osztom a pozitív pszichológia álláspontját, és kifejezetten nagy hangsúlyt fektetek a fókusz- és szemléletváltásra, de coach-ként az előadókkal szemben nem csak a hangzatos közhelyek az eszközeim.
Mi a különbség a coaching és a motivációs előadás között?
A motivációs előadó feltölt, fellelkesít, és egy csodálatos élménnyel gazdagabban engedi útjára a hallgatóságát. Ez az élmény valódi és fontos – csak épp rövid életű. Egy jó motivációs beszéd olyan, mint egy energiaital: azonnal hat, feldob, de a hatás néhány nap, esetleg néhány hét alatt elpárolog, ha nincs mögötte más; saját motiváció, erőfeszítés, sikerélmény.
A coaching ezzel szemben nem egy pillanatnyi élmény, hanem egy folyamat. Nem azt mondom meg neked, hogy mit gondolj vagy mit csinálj, hanem olyan kérdéseket teszek fel, amelyek segítenek magadnak megtalálni a válaszokat. A coach nem ad tanácsot, nem lelkesít, és főleg nem erőlteti rád a pozitivitást – strukturált beszélgetéseken, tudatos technikákon és folyamatos önreflexión keresztül segít feltárni azt, amit te magad is tudsz, csak még nem fogalmaztál meg.
Most már érted ugye, hogy miért szuper, de mégsem elég a hangzatos közhely?
Osztom a pozitív pszichológia szemléletét. Hiszek abban, hogy a fókuszunk és a gondolkodásmódunk valódi erővel bír. De a „gondolkodj pozitívan” vagy a „hidd el, menni fog” típusú mondatok önmagukban nem visznek előre, ha nincs mögöttük konkrét, személyre szabott munka.
A coaching módszertana ennél sokkal mélyebb:
Célmeghatározás – nem általános, hanem a te helyzetedre szabott, mérhető célok kitűzése.
Akadályok feltárása – megértjük, mi tartott vissza eddig, milyen minták, hiedelmek működnek a háttérben.
Cselekvési terv – konkrét, kis lépésekre bontott feladatok, amikkel valóban el tudsz indulni.
Folyamatos visszacsatolás – ülésről ülésre nyomon követjük a haladást, és korrigálunk, ha kell.
Hát ez a különbség a pillanatnyi lelkesítés és a valódi, tartós változás között.
A coaching nem szabadidős élmény – hanem befektetés önmagadba. Nem is egyszerű sem belekezdeni, sem pedig végigcsinálni.
Egy motivációs előadás után jó érzéssel távozol. A coaching folyamat végén viszont más emberként nézel szembe a kihívásaiddal – tudatosabban, magabiztosabban, és olyan eszközökkel a kezedben, amiket bármikor újra elő tudsz venni.
Ez az, amiért nap mint nap szeretem ezt a szakmát.
Nem az én szavaim viszik előre a klienseimet, hanem az ő saját felismeréseik, amikhez a megfelelő kérdésekkel és keretekkel segítek eljutni.
Ha te is szeretnéd megtapasztalni a különbséget, ha úgy érzed, hogy elég volt már a felszínes lelkesítésből, és valódi, mélyreható változásra vágysz, szívesen segítek egy coaching folyamat keretében megtalálni a saját válaszaidat.
Foglalj időpontot itt egy ingyenes beszélgetésre, és tapasztald meg te is, hogy milyen izgalmas ez a módszer, és persze maga az önismeret.